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Enseignement

Hortense BERGDOLL

Cavalière professionnelle de dressage 

Titulaire du DEJEPS dressage 

Master STAPS MEEF spécialisée en équitation 

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Mission

Ma mission est de vous accompagner, guider, aider dans votre parcours.

Je suis orientée vers la discipline du dressage. 

Quelque soit votre ambition, dirigé vers le loisir ou la performance je saurais m'adapter à vos besoins et objectifs.

J'aime voir les évolutions de mes élèves et de leur cheval tant au niveau physique, technique que mental. 

Le bien être du couple cavalier / cheval reste pour moi une priorité quelque soit l'objectif que l'on vise. 

 

 

Pédagogie

L'écoute ou l'empathie, l'humilité et le partage, le respect sont des qualités que je possède et qui me permettent d'enseigner de façon optimal. 

  • L'écoute et l'empathie est innée chez moi. C'est une qualité aujourd'hui qui me permet d'aider et de comprendre mes élèves et les chevaux. 

  • L'humilité: je sais d'où je viens et je sais que aujourd'hui encore j'ai beaucoup à apprendre. 

  • Le partage: j'aime transmettre. Voir évoluer mes élèves est ma plus belle réussite. 

  • Le respect: je n'envisage pas une relation sans respect mutuelle. Je considère toutes mes relations d'égale à égale quelque soit l'âge, le statut de la personne que j'ai face à moi. 

L'équitation est pour moi bien plus qu'un sport. C'est une école de vie, qui nous fait évoluer vers la meilleure version de nous même. 

En équitation, j'aime retrouver et transmettre des valeurs qui me sont chers: la persévérance, la patience, l'humilité, le respect, la rigueur...

J'essaye d'utiliser diverses pédagogies pendant mes cours. La pédagogie: démonstrative, active, interrogative et de projet.  

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Parcours

Dès le plus jeune âge, j'ai eu la chance de grandir aux côtés des chevaux de notre élevage des Sources d'Apolline, me permettant de construire une relation singulière avec le monde du cheval. 

 

2012

Finaliste « cycles classiques 6 ans poney »

 

2012

Spectacles équestres

 

2013

Niveaux « AS poney » à l’international

 

2013

​ « PRO 2 Grand Prix ».

Stages fédéraux en équipe de France Dressage

 

2021

 Diplômée d’un master STAPS MEEF équitation

(Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)

 

2021 

 Gérante de l’écurie et cavalière de l’élevage « Aux Sources d’Apolline »

 

2022 

 Obtention du DEJEPS « dressage » au Haras de Jardy

Préparation physique 

Amélioration de sa posture à cheval 

Analyse biomécanique 

Travail de la proprioception 

Entrainer sa coordination 

Augmenter sa tonicité musculaire 

Comprendre son fonctionnement du corps et celui de son cheval

Observer la locomotion du cheval

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Préparation mentale 

Gérer ses émotions 

Equilibrer son énergie 

Booster sa motivation 

Optimiser son future

Améliorer son estime de soi

Canaliser son stress 

Réduire ses appréhensions 

Utiliser ses erreurs passé 

Rester connecté au présent 

Désensibilisation du cheval 

Instaurer une relation confiance/respect

Optimisation de la technique

Accompagnement du galop 1 à 7

Optimisation des performances en compétition de dressage

Faire intégrer des critères de réalisation

Instaurer des critères de réussite 

Instaurer des méthodes de travail à pieds et à cheval

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Transformations 

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