hortensebergdoll13 nov. 20221 min de lectureRenforcement abdominal, c’est partie 💪🏻Séance de 15min - Série de 8 exercices: Chacun des exercices doit s’exécuter pendant 30s. Pas de pause entre les exercices. Une fois la...
hortensebergdoll12 nov. 20223 min de lectureLa préparation physique pour optimiser sa posture à cheval: Pour qui ? Pourquoi ?Bien souvent nous accordons toute l’attention à l’entraînement du cheval. Pourtant le cavalier est un athlète qui doit acquérir un...